Punti
Focus: diagnosi e trattamenti per l’epicondilite
Ti ho già parlato precedentemente dell’epicondilite e di alcune terapie consigliate. Oggi, voglio tornare sull’argomento facendo un focus sulla diagnosi di questa patologia e su …
Ginnastica posturale. Cos’è e a cosa serve
Se stai cercando informazioni sulla ginnastica posturale, ti do il benvenuto in questo approfondimento in cui ho pensato di rispondere a tutte – o quasi …
Iniziare a correre. I consigli per farlo nel modo giusto
Come sa chi segue il mio blog, qui parlo anche di sport. Perché essere d’aiuto agli sportivi è uno dei miei obiettivi (da qui nasce …
Mal di schiena in estate: cause e prevenzione
Quanto è frustrante avere come compagno di viaggio il mal di schiena! Sembra proprio che questo disturbo a volte sia intenzionato a rovinarti l’estate e …
Rimedi contro il dolore cervicale: dalla postura all’attività fisica
Ti ho parlato già su questo blog delle cause della cervicalgia, elencando anche i fattori di rischio che possono alimentare quella tensione muscolare all’origine del …
Attivi e in forma d’inverno
Oggi voglio approfondire la tematica degli sport invernali, di cui ti avevo già parlato nell’articolo Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati, facendo …
Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati
L’inverno è alle porte, ma il freddo non ti deve intimorire, perché si può praticare sport anche quando iniziano a cadere i primi fiocchi di …
Gomito del tennista. I sintomi, le cause e come comportarsi
Da un giorno all’altro hai iniziato ad avvertire dolore nell’area del gomito? Potrebbe trattarsi di epicondilite, una patologia nota anche come gomito del tennista. Non …
Gomito del golfista: cos’è e come comportarsi
Aprire una porta o stringere la mano a qualcuno sono azioni che ti provocano delle fitte al gomito? Forse soffri di epitrocleite, conosciuta anche come …
La camminata: un’attività adatta a tutti!
Oggi vorrei parlarti del walking, cioè la camminata a scopo allenante che, sicuramente, è il più semplice esercizio da fare con gli arti inferiori. Non …