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La Posturologia: di cosa tratta e perché è utile conoscerla

Oggi voglio parlarti di un argomento molto interessante e importante, la postura e della scienza che si occupa di questo materia: la posturologia. La posturologia …

La lombalgia e la corsa: buone pratiche e comportamenti da evitare

Il mal di schiena è uno dei più comuni disturbi, che affligge veramente molte persone. La lombalgia, in particolare, è molto frequente, soprattutto, negli individui …

Dorsalgia. Cos’è e come combatterla

La lombalgia non è l’unico tipo di mal di schiena! C’è un’altra condizione altrettanto fastidiosa, di cui si sente parlare meno: la dorsalgia ovvero il …

Sport e mal di schiena: quali attività scegliere e quali evitare

Lo sport è un’ottima cosa per la salute e il benessere psicofisico. Questa affermazione è vera ma… c’è un “ma”. Se soffri di mal di …

Come sciogliere la tensione muscolare

Capita a tutti, prima o poi, di soffrire di tensione muscolare. A volte ce ne accorgiamo da soli, nel momento della giornata in cui ci …

Ginnastica posturale. Cos’è e a cosa serve

Se stai cercando informazioni sulla ginnastica posturale, ti do il benvenuto in questo approfondimento in cui ho pensato di rispondere a tutte – o quasi …

Mal di schiena in estate: cause e prevenzione

Quanto è frustrante avere come compagno di viaggio il mal di schiena! Sembra proprio che questo disturbo a volte sia intenzionato a rovinarti l’estate e …

Ipercifosi Osteocondrosica: la “Malattia di Scheuermann”

Nello scorso articolo ti ho parlato dell’ipercifosi astenica, oggi voglio prendere in considerazione un’altra patologia della schiena: l’ipercifosi ostecondrosica. Questo strano nome sta ad indicare …

Ipercifosi astenica: di cosa si tratta e come curarla!

Oggi voglio parlarti dell’ipercifosi astenica, una patologia che spesso colpisce la colonna vertebrale, in particolar modo degli adolescenti. Le cause principali di questa deformità sono …

Rimedi contro il dolore cervicale: dalla postura all’attività fisica

Ti ho parlato già su questo blog delle cause della cervicalgia, elencando anche i fattori di rischio che possono alimentare quella tensione muscolare all’origine del …

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