Alzi la mano chi, nella vita, non ha mai avuto una distorsione alla caviglia. Si tratta di una problematica molto frequente, che…
Oggi voglio parlarti di un argomento che mi sta molto a cuore: la postura corretta nella vita quotidiana. Cosa si intende per postura? Innanzitutto, facciamo…
Oggi voglio prendere in esame le patologie più diffuse e invalidanti nel lavoratore, sia manuale che nel sedentario, cioè la lombalgia cronica, e le tenosinoviti della…
Oggi voglio riprendere un argomento molto importante quello della gonartrosi. A differenza del precedente post, però, vorrei parlare di questa particolare patologia in relazione all’attività sportiva,…
Il mal di schiena è una patologia estremamente diffusa. Interessa entrambi i sessi, colpisce maggiormente le persone anziane e circa il 90% della popolazione mondiale ha…
Oggi voglio prendere in esame una patologia degenerativa che si manifesta a partire dal dolore alla pianta del piede e che, poi, si irradia alle dita:…
Oggi voglio parlarti della lesione del menisco nel ginocchio, facendo un focus sulle tipologie di lesione, le terapie più comuni e la riabilitazione post operatoria. Innanzitutto,…
Ti ho già parlato dell’articolazione del ginocchio e di alcune sue patologie, ma oggi voglio fare un approfondimento per quanto riguarda la lesione dei flessori, definiti…
Ti ho già parlato del ginocchio in diversi articoli ma oggi voglio approfondire l’argomento con un piccolo focus sulla corsa e sulle conseguenze che questa attività,…
Oggi voglio parlarti di un argomento molto interessante e importante, la postura e della scienza che si occupa di questo materia: la posturologia. La posturologia è,…
Il mal di schiena è uno dei più comuni disturbi, che affligge veramente molte persone. La lombalgia, in particolare, è molto frequente, soprattutto, negli individui tra…
Le distorsioni della caviglia rappresentano l’evento traumatico più frequente che può colpire uno sportivo. A seconda del tipo di sollecitazione vengono interessati separatamente, o in associazione,…
Ti ho già parlato della lesione al crociato anteriore del ginocchio, ma oggi voglio fare un focus più dettagliato su questa lesione, comune, soprattutto, tra gli…
Oggi voglio sottolinearti quali sono i migliori approcci per una reale prevenzione di questa patologia che è in larga diffusione e riguarda un numero sempre maggiore…
Quando si usa la ginocchiera? Gonartrosi, distorsioni, lassità legamentosa, instabilità rotulea… Sono tanti e diversi i motivi per cui gli specialisti possono indicarti il ricorso a…
Ti ho già parlato di mal di schiena e dolori alle gambe che possono verificarsi quando ci sono in atto dei processi infiammatori come la sciatalgia…
Oggi voglio approfondire l’argomento della corsa, di cui ti avevo già parlato, facendo un focus sull’importanza dell’alimentazione per questo genere di disciplina sportiva. Ti spiegherò quali…
Oggi voglio approfondire il tema della corsa spiegandoti in che modo questo sport migliori la nostra vita, addirittura si dice che la allunghi. La corsa allunga…
Arrivano all’improvviso e tolgono il fiato! No, non parlo dei colpi di fulmine, ma dei crampi muscolari che possono essere paragonati, piuttosto, a dei fulmini a…
La lombalgia non è l’unico tipo di mal di schiena! C’è un’altra condizione altrettanto fastidiosa, di cui si sente parlare meno: la dorsalgia ovvero il dolore…
Lo sport è un’ottima cosa per la salute e il benessere psicofisico. Questa affermazione è vera ma… c’è un “ma”. Se soffri di mal di schiena…
Capita a tutti, prima o poi, di soffrire di tensione muscolare. A volte ce ne accorgiamo da soli, nel momento della giornata in cui ci rilassiamo…
Avverti dolore intenso alla spalla, soprattutto di notte. Provi e riprovi a cercare una posizione che ti dia sollievo ma nulla… Riuscire a dormire sembra un’impresa…
Quante volte, durante una partita di calcio, il gioco si ferma per un infortunio. Spesso si tratta di una distorsione del ginocchio: il giocatore subisce un…
Il polso è già stato protagonista di altri approfondimenti qui sul mio blog (te li segnalerò alla fine di questo articolo). Oggi ritorna al centro della…
Con l’avvento di Facebook, il pollice in su è diventato una vera e propria icona del nostro tempo (a proposito anche io ho una…
Si può avere il polso di ferro in senso metaforico ma il polso non è fatto di ferro e può andare incontro a diversi tipi di…
Quando serve il collare cervicale? Sono in molti a chiederselo. E quando ci sono dubbi su questi argomenti, Dr. Gibaud risponde. Mi raccomando, però, tu consultati…
Un formicolio e un dolore prevalentemente notturno alle dita della mano possono essere due dei sintomi della Sindrome del Tunnel Carpale. Ne hai mai sentito parlare?…
Ti ho già parlato dell’articolazione della spalla e delle varie patologie che possono colpirla, ma oggi voglio fare un focus sull’instabilità della spalla. Passando in rassegna l’anatomia…
Ti ho già parlato del ginocchio e di alcune delle molte patologie che possono infierire su questa articolazione così importante. Oggi però voglio fare un focus…
Ti ho già parlato precedentemente dell’epicondilite e di alcune terapie consigliate. Oggi, voglio tornare sull’argomento facendo un focus sulla diagnosi di questa patologia e su alcuni…
I problemi alle articolazioni possono essere molto più che fastidiosi. Quando diventano cronici, infatti, finiscono con l’interferire con la vita sociale e lavorativa, fino a diventare…
Se stai cercando informazioni sulla ginnastica posturale, ti do il benvenuto in questo approfondimento in cui ho pensato di rispondere a tutte – o quasi –…
Le cause dei reumatismi spesso non sono chiare, ma sono stati individuati diversi fattori che possono contribuire a scatenarli, tra i quali compare lo stile di…
Come sa chi segue il mio blog, qui parlo anche di sport. Perché essere d’aiuto agli sportivi è uno dei miei obiettivi (da qui nasce la…
Contratture muscolari, posture scorrette, malocclusione dentale, stress, sforzi prolungati, discopatie, variazioni repentine di temperatura… Sono tante e diverse le cause del dolore cervicale. Per fortuna, ci…
Ogni donna in dolce attesa è diversa, ma quello che accomuna tutte le donne in gravidanza sono i dubbi. È perfettamente normale avere mille domande, soprattutto…
L’artrosi è una patologia ossea degenerativa che colpisce oltre 4 milioni di italiani, soprattutto in età avanzata. Purtroppo non c’è una vera e propria cura per…
Sappiamo tutti che l’acqua è una sostanza importantissima per il nostro corpo. Non tutti, però, sanno che è indispensabile anche per sostenere il sistema muscolare. Qui…
L’inizio della scuola è alle porte e bambini e ragazzi sono alle prese con l’acquisto dei materiali scolastici. Proprio per questo, oggi, voglio parlarti dei…
Quanto è frustrante avere come compagno di viaggio il mal di schiena! Sembra proprio che questo disturbo a volte sia intenzionato a rovinarti l’estate e le…
Purtroppo, la frattura della gamba nei bambini può capitare: un trauma mentre giocano a calcio, uno scivolone per una perdita di equilibrio, un inciampo mentre fanno…
“Povero ginocchio!” viene da dire, se si pensa a quanti problemi può andare incontro questa articolazione così laboriosa e così fragile (non solo in età avanzata).
La mitologia greca ci racconta del giovane Achille, l’audace guerriero le cui gesta legate alla Guerra di Troia sono narrate nell’Iliade di Omero. Achille, com’è noto,…
Nello scorso articolo ti ho parlato dell’ipercifosi astenica, oggi voglio prendere in considerazione un’altra patologia della schiena: l’ipercifosi ostecondrosica. Questo strano nome sta ad indicare un’accentuazione…
Alla schiena, al collo, alle gambe. Le contratture muscolari possono colpire vari punti del nostro corpo e tutti possiamo esserne vittime, non solo gli anziani e…
Oggi voglio parlarti dell’ipercifosi astenica, una patologia che spesso colpisce la colonna vertebrale, in particolar modo degli adolescenti. Le cause principali di questa deformità sono legate…
Un trauma, a seguito di una brutta caduta o di un incidente automobilistico, oppure, in età avanzata, un’osteoporosi importante che porta a una demineralizzazione ossea. Queste sono…
La lassità legamentosa, conosciuta anche come lassità dei legamenti, è quella particolare condizione fisica in cui i legamenti non riescono a sostenere le articolazioni. Colpisce soprattutto…
Spesso ti sveglia di notte e nessuna posizione sembra darti sollievo; oppure si manifesta quando compi movimenti normalissimi, come sollevare il braccio o indossare la giacca.
Ho già affrontato l’argomento “gonalgia” qui sul mio blog ma in questo articolo mi concentrerò sul dolore al ginocchio nei bambini e negli adolescenti. Voglio, infatti,…
La frattura della clavicola – l’osso che fa da ponte tra lo sterno e la scapola – può essere causata da una caduta con le braccia…
Ti ho parlato già su questo blog delle cause della cervicalgia, elencando anche i fattori di rischio che possono alimentare quella tensione muscolare all’origine del dolore…
Qualche tempo fa ti ho parlato del conflitto femoro-acetabolare, una patologia che se sottovalutata può sfociare nell’artrosi dell’anca. Oggi voglio affrontare l’argomento dell’artrosi all’anca, parlandoti del…
Oggi voglio approfondire la tematica degli sport invernali, di cui ti avevo già parlato nell’articolo “Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati”, facendo un…
Ti ho già parlato dell’epicondilite, meglio conosciuta come “gomito del tennista”. Oggi voglio fare un focus su quali sono le terapie principali per tentare di lenire…
Dolore all’inguine che aumenta facendo sport: tutto potrebbe far pensare ad una pubalgia, patologia tipica dei giovani sportivi. Invece, no. Può trattarsi del conflitto femoro-acetabolare, definito…
Oggi voglio parlarti del piede piatto nel bambino; questa condizione è fisiologica di tutti i piccoli fino ai 4-5 anni, ma dopo una certa età si…
Qualche tempo fa ho affrontato l’argomento delle varie patologie che possono colpire il ginocchio con un articolo sulle possibili cause della gonalgia. Oggi, però, voglio concentrarmi…
L’inverno è alle porte, ma il freddo non ti deve intimorire, perché si può praticare sport anche quando iniziano a cadere i primi fiocchi di neve.
Una fitta alla gamba all’altezza del ginocchio, la difficoltà a salire le scale, una passeggiata che si trasforma in un’impresa epica. Si presenta così l’artrosi del…
Aprire una porta o stringere la mano a qualcuno sono azioni che ti provocano delle fitte al gomito? Forse soffri di epitrocleite, conosciuta anche come “gomito…
Tra le patologie infiammatorie a carico dei tessuti molli extra-articolari la tenosinovite è sicuramente la più diffusa. Di cosa si tratta? È un’infiammazione che colpisce le…
Da un giorno all’altro hai iniziato ad avvertire dolore nell’area del gomito? Potrebbe trattarsi di epicondilite, una patologia nota anche come gomito del tennista. Non importa…
I reumatismi sono considerati un acciacco tipico dell’età avanzata, in parte causato dall’umidità: qualcosa di inevitabile, ma di cui non ci si deve preoccupare. In realtà,…
A volte ha origine da un movimento banale, come il piegarsi per raccogliere un oggetto caduto a terra; altre da uno sforzo importante fatto, ad esempio,…
Oggi vorrei parlarti del walking, cioè la camminata a scopo allenante che, sicuramente, è il più semplice esercizio da fare con gli arti inferiori. Non richiede…
La corsa è una forma molto popolare di esercizio fisico. È sicuramente semplice da praticare perché è del tutto libero da orari e il meno costoso,…
Oggi vorrei parlarti del nuoto, l’esercizio combinato dei quattro arti per eccellenza. L’acqua è stata parte della vita fetale di ciascuno di noi e una certa…
Tutti conosciamo i benefici per la nostra salute derivanti dalla pratica di un’attività sportiva. Nei prossimi appuntamenti prenderò in esame le diverse discipline sportive per aiutarti…
Ci sono dei giorni in cui ti senti come Atlante, stanco e sofferente. Ti sembra di aver portato sulle tue povere spalle il peso di tutto…
Alcune specie di mammiferi ne hanno due opponibili, qualcuno ne ha uno verde, per altri ancora è solo una estremità della mano dolorante. Sto parlando proprio…
Un dolore alla schiena e alla gamba che è difficile se non impossibile ignorare, invadente e limitante, terribile a volte. Si presenta così la sciatalgia, più…
Problemi del polso. Dalle tenosinoviti alle distorsioni “Ha polso” siamo soliti dire di qualcuno che si dimostra energico e risoluto in qualsiasi situazione. Ma anche le…
Ti dà il buongiorno – si fa per dire! – la mattina appena sveglio, oppure arriva all’improvviso durante la giornata, presentandosi come un lieve fastidio che…
Sai che le lesioni meniscali costituiscono il 70% delle lesioni traumatiche del ginocchio? I dati ci dicono che sono più frequenti nei soggetti adulti di sesso…
Ho già affrontato l’argomento “dolore al ginocchio”, con un articolo in cui ho fatto una panoramica sulle possibili cause della gonalgia. Oggi voglio concentrarmi su due…
Il dolore che provoca una lussazione della spalla difficilmente si dimentica. Ma cosa avviene esattamente quando si verifica una lussazione? Perché succede? E come e in…
Tra le cause più comuni del mal di schiena e della sciatalgia, c’è senza dubbio l’ernia del disco. Le domande su questa discopatia sono tante e…
Lombalgia. Identikit del mal di schiena più comune L’80% delle persone adulte ne ha sofferto almeno una volta nella vita. Ogni anno colpisce il 20% circa…
Stiramento e strappo muscolare. Differenze, come comportarsi e prevenirli Se fai sport, ti sarà capitato di avvertire un acuto dolore muscolare durante un allenamento in palestra…
Famosa ai più come “cervicale”, la cervicalgia è un disturbo muscoloscheletrico che affligge 7 persone su 10, provocando mal di collo, in molti casi accompagnato da…
Li usi in ogni momento della tua giornata, per le più piccole azioni come per le più faticose. Li usi per sorridere e per sbadigliare, per…
Un “passo falso” mentre passeggiavi, un movimento inconsulto durante una partita di calcetto, uno scatto per prendere il tram al volo. Ed ecco che si è…
Se avverti dolore al ginocchio (in termini medici si parla di gonalgia), ti preoccupi: sai quanto potrebbe essere limitante non poter fare affidamento sulle tue ginocchia…
È una delle neuropatie più diffuse e i dati ci dicono che colpisce soprattutto le donne adulte. Parliamo della sindrome del tunnel carpale (STC). Tra i…
Tra le patologie a cui è soggetta la colonna vertebrale, il colpo di frusta è una delle più note e rientra nelle sindromi cervicali post-traumatiche. Il…
