L’epicondilite, più comunemente nota come “gomito del tennista”, è una condizione che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona. Nonostante il suo nome, è una problematica che non affligge solo gli atleti, ma può colpire chiunque svolga attività che richiedono movimenti ripetitivi del polso e dell’avambraccio.
Cause dell’epicondilite
Le cause dell’epicondilite sono varie, e non riguardano solamente l’attività fisica intensa o la pratica di sport. Anche le attività quotidiane, come digitare al computer o il semplice uso di utensili manuali, possono portare a un’eccessiva tensione dei tendini del gomito.
Un’altra causa comune dell’epicondilite è l’invecchiamento. Col passare del tempo, i nostri tendini perdono elasticità e diventano più suscettibili a infortuni. Questa è una delle ragioni per cui l’epicondilite è più comune nelle persone non più giovanissime.
Trattamenti per l’epicondilite
I trattamenti per l’epicondilite variano a seconda della gravità dei sintomi. Per molti pazienti, il riposo e l’applicazione di ghiaccio sull’area affetta possono essere sufficienti a alleviare il dolore. Tuttavia, in altri casi, potrebbe essere necessario un trattamento più specifico.
La fisioterapia è un trattamento efficace per l’epicondilite. Il fisioterapista può insegnare al paziente una serie di esercizi mirati a rafforzare i muscoli dell’avambraccio e a migliorare la flessibilità del gomito e del polso. Questi esercizi riducono la tensione sui tendini e prevengono ulteriori infortuni.
Oltre alla fisioterapia, la terapia manuale può essere molto utile. Questa può includere massaggio, manipolazione e mobilizzazione articolare, tutte tecniche che diminuiscono l’infiammazione.
Un’altra opzione di trattamento è l’utilizzo di dispositivi ortopedici, come il bracciale antiepicondilite. Ad esempio, il bracciale antiepicondilite Elbowgib® del Dr. Gibaud è stato progettato per fornire un supporto ottimale all’area del gomito e ridurre la pressione sui tendini. Questo dispositivo evita l’insorgere di ulteriori lesioni e accelera il processo di guarigione.
Per concludere
L’epicondilite è una condizione dolorosa che può colpire chiunque svolga attività che mettono sotto stress i tendini del gomito. Sebbene il riposo e l’applicazione di ghiaccio possano essere utili per alleviare il dolore, in molti casi potrebbe essere necessario un trattamento più specifico. La fisioterapia, la terapia manuale, l’uso di dispositivi ortopedici come quelli del Dr. Gibaud, sono essere opzioni di trattamento efficaci.
Se si sospetta di avere un’epicondilite, è importante consultare un professionista per ottenere una diagnosi accurata e discutere le opzioni di trattamento più appropriate. Ricorda, la prevenzione è la chiave per evitare l’insorgenza di questa condizione, ascolta il tuo corpo e fermati quando senti che ti chiede di riposare.