Le lesioni dei flessori del ginocchio: cosa sono e come comportarsi per contrastarle
Ti ho già parlato dell’articolazione del ginocchio e di alcune sue patologie, ma oggi voglio fare un approfondimento per quanto riguarda la lesione dei flessori, …
La lombalgia e la corsa: buone pratiche e comportamenti da evitare
Il mal di schiena è uno dei più comuni disturbi, che affligge veramente molte persone. La lombalgia, in particolare, è molto frequente, soprattutto, negli individui …
Lesione del legamento crociato anteriore del ginocchio: sintomi e approcci
Ti ho già parlato della lesione al crociato anteriore del ginocchio, nell’articolo La lesione del crociato anteriore: come riconoscerla e affrontarla, ma oggi voglio fare …
Il vero e il falso nell’alimentazione del runner: 5 stereotipi da sfatare
Oggi voglio approfondire l’argomento della corsa, di cui ti avevo già parlato, facendo un focus sull’importanza dell’alimentazione per questo genere di disciplina sportiva. Ti spiegherò quali …
I benefici della corsa
Ti ho già parlato di come sia importante la corsa e di quali siano i modi migliori per iniziare a praticare questa disciplina correttamente, nell’articolo …
Sport e mal di schiena: quali attività scegliere e quali evitare
Lo sport è un’ottima cosa per la salute e il benessere psicofisico. Questa affermazione è vera ma… c’è un “ma”. Se soffri di mal di …
Pollice dello sciatore: dai sintomi al recupero
Con l’avvento di Facebook, il pollice in su è diventato una vera e propria icona del nostro tempo (a proposito anche io ho una pagina …
Focus: diagnosi e trattamenti per l’epicondilite
Ti ho già parlato precedentemente dell’epicondilite e di alcune terapie consigliate. Oggi, voglio tornare sull’argomento facendo un focus sulla diagnosi di questa patologia e su …
Iniziare a correre. I consigli per farlo nel modo giusto
Come sa chi segue il mio blog, qui parlo anche di sport. Perché essere d’aiuto agli sportivi è uno dei miei obiettivi (da qui nasce …
Attivi e in forma d’inverno
Oggi voglio approfondire la tematica degli sport invernali, di cui ti avevo già parlato nell’articolo Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati, facendo …