Il dolore al ginocchio è una delle problematiche più diffuse, spesso derivante da traumi, sovraccarico, usura o condizioni mediche come l’artrite. Molti non sanno…
L’attività fisica, se praticata in maniera corretta, è un modo eccellente per mantenere la forma del corpo, migliorare la salute generale e stimolare il…
Il ginocchio è una delle strutture più complesse e sollecitate del corpo umano. Giocare a calcio, correre, saltare o semplicemente fare una passeggiata – tutte queste…
Oggi voglio sottolinearti quali sono i migliori approcci per una reale prevenzione di questa patologia che è in larga diffusione e riguarda un numero sempre maggiore…
Oggi voglio approfondire l’argomento della corsa, di cui ti avevo già parlato, facendo un focus sull’importanza dell’alimentazione per questo genere di disciplina sportiva. Ti spiegherò quali…
Arrivano all’improvviso e tolgono il fiato! No, non parlo dei colpi di fulmine, ma dei crampi muscolari che possono essere paragonati, piuttosto, a dei fulmini a…
Ti ho già parlato dell’articolazione della spalla e delle varie patologie che possono colpirla, ma oggi voglio fare un focus sull’instabilità della spalla. Passando in rassegna l’anatomia…
I problemi alle articolazioni possono essere molto più che fastidiosi. Quando diventano cronici, infatti, finiscono con l’interferire con la vita sociale e lavorativa, fino a diventare…
Se stai cercando informazioni sulla ginnastica posturale, ti do il benvenuto in questo approfondimento in cui ho pensato di rispondere a tutte – o quasi –…
Le cause dei reumatismi spesso non sono chiare, ma sono stati individuati diversi fattori che possono contribuire a scatenarli, tra i quali compare lo stile di…
Ogni donna in dolce attesa è diversa, ma quello che accomuna tutte le donne in gravidanza sono i dubbi. È perfettamente normale avere mille domande, soprattutto…
L’artrosi è una patologia ossea degenerativa che colpisce oltre 4 milioni di italiani, soprattutto in età avanzata. Purtroppo non c’è una vera e propria cura per…
Sappiamo tutti che l’acqua è una sostanza importantissima per il nostro corpo. Non tutti, però, sanno che è indispensabile anche per sostenere il sistema muscolare. Qui…
Dolore all’inguine che aumenta facendo sport: tutto potrebbe far pensare ad una pubalgia, patologia tipica dei giovani sportivi. Invece, no. Può trattarsi del conflitto femoro-acetabolare, definito…
