Mantieni la postura corretta durante la guida: consigli per prevenire il mal di schiena

Guidare per lunghi periodi può essere stancante, per la mente ma anche – e soprattutto – per il corpo. Una postura scorretta mentre si…

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Esercizi per rinforzare la schiena e ridurre i dolori posturali

La schiena è uno degli elementi più importanti del corpo umano, funge da supporto strutturale e ci permette di svolgere una miriade di attività…

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Cosa sono e a cosa servono i corsetti lombosacrali

Nel nostro post di oggi vedremo questo cosa sono e a cosa servono i corsetti lombosacrali, dei dispositivi ortopedici ideati per prevenire o alleviare il dolore…

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La postura corretta: giovane, adulto, anziano

Oggi voglio parlarti di un argomento che mi sta molto a cuore: la postura corretta nella vita quotidiana. Cosa si intende per postura? Innanzitutto, facciamo…

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Il lavoratore e le patologie croniche della schiena e della mano

Oggi voglio prendere in esame le patologie più diffuse e invalidanti nel lavoratore, sia manuale che nel sedentario, cioè la lombalgia cronica, e le tenosinoviti della…

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Attività lavorativa e lombalgia: come riconoscerla e contrastarla

Il mal di schiena è una patologia estremamente diffusa. Interessa entrambi i sessi, colpisce maggiormente le persone anziane e circa il 90% della popolazione mondiale ha…

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La Posturologia: di cosa tratta e perché è utile conoscerla

Oggi voglio parlarti di un argomento molto interessante e importante, la postura e della scienza che si occupa di questo materia: la posturologia. La posturologia è,…

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La lombalgia e la corsa: buone pratiche e comportamenti da evitare

Il mal di schiena è uno dei più comuni disturbi, che affligge veramente molte persone. La lombalgia, in particolare, è molto frequente, soprattutto, negli individui tra…

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Stenosi vertebrale: cause, sintomi, approcci

Ti ho già parlato di mal di schiena e dolori alle gambe che possono verificarsi quando ci sono in atto dei processi infiammatori come la sciatalgia…

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Dorsalgia. Cos’è e come combatterla

La lombalgia non è l’unico tipo di mal di schiena! C’è un’altra condizione altrettanto fastidiosa, di cui si sente parlare meno: la dorsalgia ovvero il dolore…

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Sport e mal di schiena: quali attività scegliere e quali evitare

Lo sport è un’ottima cosa per la salute e il benessere psicofisico. Questa affermazione è vera ma… c’è un “ma”. Se soffri di mal di schiena…

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Come sciogliere la tensione muscolare

Capita a tutti, prima o poi, di soffrire di tensione muscolare. A volte ce ne accorgiamo da soli, nel momento della giornata in cui ci rilassiamo…

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La terapia del calore per la cervicale: quali sono i benefici?

Contratture muscolari, posture scorrette, malocclusione dentale, stress, sforzi prolungati, discopatie, variazioni repentine di temperatura… Sono tante e diverse le cause del dolore cervicale. Per fortuna, ci…

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Zainetto scolastico e mal di schiena

L’inizio della scuola è alle porte e bambini e ragazzi sono alle prese con l’acquisto dei materiali scolastici. Proprio per questo, oggi, voglio parlarti dei…

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Mal di schiena in estate: cause e prevenzione

Quanto è frustrante avere come compagno di viaggio il mal di schiena! Sembra proprio che questo disturbo a volte sia intenzionato a rovinarti l’estate e le…

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Ipercifosi Osteocondrosica: la “Malattia di Scheuermann”

Nello scorso articolo ti ho parlato dell’ipercifosi astenica, oggi voglio prendere in considerazione un’altra patologia della schiena: l’ipercifosi ostecondrosica. Questo strano nome sta ad indicare un’accentuazione…

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Ipercifosi astenica: di cosa si tratta e come curarla!

Oggi voglio parlarti dell’ipercifosi astenica, una patologia che spesso colpisce la colonna vertebrale, in particolar modo degli adolescenti. Le cause principali di questa deformità sono legate…

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Reumatismi. Cosa sono e come affrontarli

I reumatismi sono considerati un acciacco tipico dell’età avanzata, in parte causato dall’umidità: qualcosa di inevitabile, ma di cui non ci si deve preoccupare. In realtà,…

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Colpo della strega. I sintomi, come agire e come prevenire

A volte ha origine da un movimento banale, come il piegarsi per raccogliere un oggetto caduto a terra; altre da uno sforzo importante fatto, ad esempio,…

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Sciatalgia. Cos’è. Quali sono le cause. Consigli per affrontarla

Un dolore alla schiena e alla gamba che è difficile se non impossibile ignorare, invadente e limitante, terribile a volte. Si presenta così la sciatalgia, più…

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Ernia del disco. Un focus su cause e sintomi

Tra le cause più comuni del mal di schiena e della sciatalgia, c’è senza dubbio l’ernia del disco. Le domande su questa discopatia sono tante e…

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Lombalgia. Dalle cause alla prevenzione

Lombalgia. Identikit del mal di schiena più comune L’80% delle persone adulte ne ha sofferto almeno una volta nella vita. Ogni anno colpisce il 20% circa…

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Colpo di frusta. Cos’è, i sintomi e la classificazione

Tra le patologie a cui è soggetta la colonna vertebrale, il colpo di frusta è una delle più note e rientra nelle sindromi cervicali post-traumatiche. Il…

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