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Frattura della gamba nei bambini. Come comportarsi

Purtroppo, la frattura della gamba nei bambini può capitare: un trauma mentre giocano a calcio, uno scivolone per una perdita di equilibrio, un inciampo mentre …

Rottura del tendine d’Achille. Sintomi, cause e possibili approcci

La mitologia greca ci racconta del giovane Achille, l’audace guerriero le cui gesta legate alla Guerra di Troia sono narrate nell’Iliade di Omero. Achille, com’è …

Attivi e in forma d’inverno

Oggi voglio approfondire la tematica degli sport invernali, di cui ti avevo già parlato nell’articolo Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati, facendo …

Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati

L’inverno è alle porte, ma il freddo non ti deve intimorire, perché si può praticare sport anche quando iniziano a cadere i primi fiocchi di …

Colpo della strega. I sintomi, come agire e come prevenire

A volte ha origine da un movimento banale, come il piegarsi per raccogliere un oggetto caduto a terra; altre da uno sforzo importante fatto, ad …

La camminata: un’attività adatta a tutti!

Oggi vorrei parlarti del walking, cioè la camminata a scopo allenante che, sicuramente, è il più semplice esercizio da fare con gli arti inferiori. Non …

correre

Perché correre? Benefici, rischi e consigli per una corsa in sicurezza!

La corsa è una forma molto popolare di esercizio fisico. È sicuramente semplice da praticare perché è del tutto libero da orari e il meno …

nuoto

Il nuoto: uno sport per il benessere di tutto il corpo

Oggi vorrei parlarti del nuoto, l’esercizio combinato dei quattro arti per eccellenza. L’acqua è stata parte della vita fetale di ciascuno di noi e una …

Pedalare fa bene: 7 buone ragioni per praticare il ciclismo

Tutti conosciamo i benefici per la nostra salute derivanti dalla pratica di un’attività sportiva. Nei prossimi appuntamenti prenderò in esame le diverse discipline sportive per …

Sciatalgia. Cos’è. Quali sono le cause. Consigli per affrontarla

Un dolore alla schiena e alla gamba che è difficile se non impossibile ignorare, invadente e limitante, terribile a volte. Si presenta così la sciatalgia, …

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