Frattura della gamba nei bambini. Come comportarsi
Purtroppo, la frattura della gamba nei bambini può capitare: un trauma mentre giocano a calcio, uno scivolone per una perdita di equilibrio, un inciampo mentre …
Rottura del tendine d’Achille. Sintomi, cause e possibili approcci
La mitologia greca ci racconta del giovane Achille, l’audace guerriero le cui gesta legate alla Guerra di Troia sono narrate nell’Iliade di Omero. Achille, com’è …
Attivi e in forma d’inverno
Oggi voglio approfondire la tematica degli sport invernali, di cui ti avevo già parlato nell’articolo Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati, facendo …
Quali sono gli sport invernali e come vanno praticati
L’inverno è alle porte, ma il freddo non ti deve intimorire, perché si può praticare sport anche quando iniziano a cadere i primi fiocchi di …
Colpo della strega. I sintomi, come agire e come prevenire
A volte ha origine da un movimento banale, come il piegarsi per raccogliere un oggetto caduto a terra; altre da uno sforzo importante fatto, ad …
La camminata: un’attività adatta a tutti!
Oggi vorrei parlarti del walking, cioè la camminata a scopo allenante che, sicuramente, è il più semplice esercizio da fare con gli arti inferiori. Non …
Perché correre? Benefici, rischi e consigli per una corsa in sicurezza!
La corsa è una forma molto popolare di esercizio fisico. È sicuramente semplice da praticare perché è del tutto libero da orari e …
Il nuoto: uno sport per il benessere di tutto il corpo
Oggi vorrei parlarti del nuoto, l’esercizio combinato dei quattro arti per eccellenza. L’acqua è stata parte della vita fetale di ciascuno di noi e una …
Pedalare fa bene: 7 buone ragioni per praticare il ciclismo
Tutti conosciamo i benefici per la nostra salute derivanti dalla pratica di un’attività sportiva. Nei prossimi appuntamenti prenderò in esame le diverse discipline sportive per …
Sciatalgia. Cos’è. Quali sono le cause. Consigli per affrontarla
Un dolore alla schiena e alla gamba che è difficile se non impossibile ignorare, invadente e limitante, terribile a volte. Si presenta così la sciatalgia, …